Wochenplan Sonntag bis Mittwoch
Zwei Tage Fisch oder Geflügel (Sonntag Lachs, Dienstag Pute), zwei vegetarisch. Den Meerrettich-Skyr kannst du schon Samstag anrühren; restlichen Wirsing roh in einen Salat schneiden.
Einkaufsliste
Ganze Liste in Bring!Sonntag · 4 Personen · ca. 38 g Protein
Ofenlachs mit Rosenkohl, Kartoffeln und Meerrettich-Skyr
In Bring!Montag · 2 Personen · ca. 40 g Protein
Ofen-Rote-Bete mit Halloumi, Linsen und Feldsalat
In Bring!Dienstag · 2 Personen · ca. 38 g Protein
Putengeschnetzeltes mit Lauch, Senf und Reis
In Bring!Mittwoch · 2 Personen · ca. 39 g Protein